今日はゴマ―。
ゴマリグナンって怪獣ですか？みたいな名前は、ゴマ特有の抗酸化成分の総称だそうだ。
この中に多少は耳慣れてきたセサミンも含まれてるらしく、生活習慣病の原因と言われている活性酸素を取ったり、肝機能を強化する効果があるんだって。
随分前にテレビで黒ゴマ食べて白髪を抑制するって実験見た記憶がある。
年配の方にも明らかな効果があったのはびっくりしたっけなぁ…。
例によって、バナナIN＆ミルク掛け。
こーゆーの寝起きに食べてるから「あんたアメリカ人？」と友達に言われるんだろうと思うけど…ぢゃぁいつ食うんだっ！夕飯か！？
…まぁいいや。
それがね。
バナナとの相性イマイチくさい。
いや、バナナ入れたら美味しいよ？なんてことはどこにも書いてないんだけどね。
こないだの黒豆 より合うかなと思ってみたんだけど、逆のようだね。
これはミルクだけが宜しいようです。
ささ、みなさん健康に～♪